موقع نيد يو


موقع نيد يو
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 نصائح مهمة لصحتك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
غلا الدنيا
عضو مؤسس
عضو مؤسس
avatar

الاوسمه :
♥الج‘ــــنــــس♥ : انثى
♥الابـــ،،،راج♥ : الجدي
عدد المساهمات : 171
نقاطى : 641
التقاييم 40
♥تــــــــآريخ الميلآد♥ : 22/12/1986
تاريخ التسجيل : 01/01/2011
العمر : 30
♥المــــــــوقع♥ : عالم بالا سكان
♥الع‘ــــميل/الترفيهـ♥ : كااااتبهـ
♥المـــــزآآآآج♥ ♥المـــــزآآآآج♥ : مبسوطه

مُساهمةموضوع: نصائح مهمة لصحتك   الثلاثاء يناير 11, 2011 9:40 am

نصائح مهمة لصحتك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..............

هذه بعض النصائح المفيدة لصحتكم ..............
* لا تأكلي الفواكه بعد الاكل مباشرة ان الاكل الفواكه مباشرة بعد الاكل
يسبب في انتفاخ البطن بالهواء ,,,,,,,,,,,,
* من الافضل الخلود الى النوم بعد ساعتين( ع الاقل ) من تناول اي وجبة لأن النوم بعد الاكل مباشرة يسبب بتعطيل اكمال عملية هضم الطعام
بشكل جيد ,,,,,,,,,,,,
* وجد ان المشي كل يوم لمدة نصف ساعة في الهواء الطلق يحقق الرضا الداخلي والارتياح النفسي .,,,,,,,,,,,,,,,
* حاولي كل ليلة ان تشربي كوبا من الحليب الدافئ حيث له فوائد تجميلية لليدين والاظافر ويعتبر مهدئ للأعصاب ومساعد فوري للنوم ,,,,,,,,,,
اتمنى لكن الصحة والعافية ياأخواتي ................... دعواتكم لي بتحقيق ماأتمنى ,,,,,,,,,,,,,,,,
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
غييير نآآآس
عضو سوبر
عضو سوبر
avatar

♥الج‘ــــنــــس♥ : انثى
♥الابـــ،،،راج♥ : السمك
عدد المساهمات : 309
نقاطى : 685
التقاييم 0
♥تــــــــآريخ الميلآد♥ : 24/02/1999
تاريخ التسجيل : 03/01/2011
العمر : 18
♥المــــــــوقع♥ : ـسـعـوـدـيهـ
♥الع‘ــــميل/الترفيهـ♥ : ـطـاـلـبـهـ
♥المـــــزآآآآج♥ ♥المـــــزآآآآج♥ : ـرـآآآآآـيـقـهـ

مُساهمةموضوع: رد: نصائح مهمة لصحتك   الثلاثاء يناير 11, 2011 11:55 am

يسسسسسسسسسسسسسسسسلمووؤو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
غييير نآآآس
عضو سوبر
عضو سوبر
avatar

♥الج‘ــــنــــس♥ : انثى
♥الابـــ،،،راج♥ : السمك
عدد المساهمات : 309
نقاطى : 685
التقاييم 0
♥تــــــــآريخ الميلآد♥ : 24/02/1999
تاريخ التسجيل : 03/01/2011
العمر : 18
♥المــــــــوقع♥ : ـسـعـوـدـيهـ
♥الع‘ــــميل/الترفيهـ♥ : ـطـاـلـبـهـ
♥المـــــزآآآآج♥ ♥المـــــزآآآآج♥ : ـرـآآآآآـيـقـهـ

مُساهمةموضوع: رد: نصائح مهمة لصحتك   الثلاثاء يناير 11, 2011 11:55 am

تقبلي مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ツRo0zaツ
عشو فضي
عشو فضي
avatar

♥الج‘ــــنــــس♥ : انثى
♥الابـــ،،،راج♥ : السمك
عدد المساهمات : 41
نقاطى : 139
التقاييم 10
♥تــــــــآريخ الميلآد♥ : 01/03/1990
تاريخ التسجيل : 13/01/2011
العمر : 27
♥المــــــــوقع♥ : رغودة وديما
♥الع‘ــــميل/الترفيهـ♥ : طالبة
♥المـــــزآآآآج♥ ♥المـــــزآآآآج♥ : لاتعليق

مُساهمةموضوع: رد: نصائح مهمة لصحتك   الخميس يناير 13, 2011 1:59 pm

يعطيكي الـف عـافيـة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
اسيرة بقلب دامع
عضو سوبر
عضو سوبر
avatar

♥الج‘ــــنــــس♥ : انثى
♥الابـــ،،،راج♥ : العذراء
عدد المساهمات : 333
نقاطى : 967
التقاييم 0
♥تــــــــآريخ الميلآد♥ : 09/09/1995
تاريخ التسجيل : 13/01/2011
العمر : 22
♥المــــــــوقع♥ : في قلب احبتي
♥الع‘ــــميل/الترفيهـ♥ : القراءة
♥المـــــزآآآآج♥ ♥المـــــزآآآآج♥ : لا تعليق

مُساهمةموضوع: رد: نصائح مهمة لصحتك   الجمعة فبراير 04, 2011 10:19 am

مشكوووووووورة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
امـــ الورد ـــيرة
عضو لامع
عضو لامع
avatar

♥الج‘ــــنــــس♥ : انثى
♥الابـــ،،،راج♥ : السمك
عدد المساهمات : 82
نقاطى : 229
التقاييم 0
♥تــــــــآريخ الميلآد♥ : 01/03/2001
تاريخ التسجيل : 13/12/2010
العمر : 16
♥المــــــــوقع♥ : ღMoon passenger Hummerღ
♥الع‘ــــميل/الترفيهـ♥ : ღStudentღ
♥المـــــزآآآآج♥ ♥المـــــزآآآآج♥ : ღShyღ

مُساهمةموضوع: رد: نصائح مهمة لصحتك   الخميس فبراير 24, 2011 9:09 am

شكراااااااااااااااااااااااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
امـــ الورد ـــيرة
عضو لامع
عضو لامع
avatar

♥الج‘ــــنــــس♥ : انثى
♥الابـــ،،،راج♥ : السمك
عدد المساهمات : 82
نقاطى : 229
التقاييم 0
♥تــــــــآريخ الميلآد♥ : 01/03/2001
تاريخ التسجيل : 13/12/2010
العمر : 16
♥المــــــــوقع♥ : ღMoon passenger Hummerღ
♥الع‘ــــميل/الترفيهـ♥ : ღStudentღ
♥المـــــزآآآآج♥ ♥المـــــزآآآآج♥ : ღShyღ

مُساهمةموضوع: رد: نصائح مهمة لصحتك   الخميس فبراير 24, 2011 9:10 am

تئبلي مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
نصائح مهمة لصحتك
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
موقع نيد يو :: منتدي شباب الفيس بوك :: العلاج والطب-
انتقل الى: